Fitness cihazlarının global lideri Life Fitness; dünyanın önde gelen zincir spor merkezlerinin üst düzey yöneticilerini Haziran’da Las Vegas’taki Global Summit 2010 etkinliğinde [...]
Spor ve Egzersiz
- Kategoriler
- Kategori yok
Merit Crystal Cove’da Tam Gün Hamam ve SPA Keyfi
Merit Crystal Cove, tam gün hamam ve SPA konsepti ile Kıbrıs otelleri arasında bir ilke imza atıyor. Değişik masaj teknikleri, otantik hamam [...]
DİVAN BODRUM PALMİRA HUZURUN, KEYFİN, KONFORUN DOĞRU ADRESİ!
Condé Nast tarafından “Avrupa ve Akdeniz’in En Büyüleyici Oteli” seçilen ve son olarak da Gecce Oscarları tarafından “2009 yılının En iyi Bodrum [...]
Çalışırken form korumak
Tüm gün bilgisayar başında hareketsiz olsanız bile, fit kalmanın yollarını yaratabilirsiniz… Esneme hareketleri Hareket etmek için “çok yoğunum masamdan bile kalkamıyorum” gibi [...]
Yaşa göre spor
20’li, 30’lı ve 40’lı yaşlarda yapılması uygun olan sporları; bu sporları nasıl yapmamız ve nelere dikkat etmemiz gerektiğini biliyor muydunuz? 20’li yaşlarda [...]
Spor yapmanın faydaları
Yapılan araştırmalara göre ev işleri dahil haftada yapılacak 20 dakika fiziksel aktivite zihin sağlığını kuvvetlendiriyor. Her hafta düzenli olarak yapılacak 20 dakikalık [...]
Hulahop
Çocukken belimizde döndürdüğümüz hulahopu bir spor aleti olarak düşünün. Sıkı bir karın ve ince bir bel için hulahop çevirin! Hulahop deyince aklınıza [...]
Duruş bozukluğu tedavisi
Yanlış duruş sağlık açısından ciddi problemlere neden olabilir. İşte doğru bir duruş için yapmamız gereken herşey… Yanlış duruş; yani kamburluk, düşük omuz [...]
Belde yağlanma neden olur?
Kilo verseniz de bel çevreniz kalın, göbeğiniz hala şişkin mi? Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken bir problemdir. Bel çevresindeki yağlar ve [...]
Pilates Hakkında Herşey…
Pilates vücut inceltici etkisinin yanı sıra dinlendirici ve rahatlatıcı bir aktivite. Butik hizmet anlayışıyla yola çıkan Hero House Pilates’te, öncelikle kişinin duruş [...]
Zayıflamak İçin Evde Yapılacak Hareketler
Karın, bacak, kalça, kol bölgelerimizi sıkılaştırmak için evde yapabileceğimiz egzersizler… Spor salonuna gitmeye vaktiniz veya naktiniz yok diye egzersiz yapmamaya bahaneniz olmasın! [...]
