Sağlıklı Akdeniz insanının sırrı Akdeniz diyeti kanser riskini azaltıyor. Akdeniz diyeti sebzeden, meyveden, tahıllardan ve sıvıyağlardan zengin bir beslenme tarzı. Kırmızı ette [...]

Beslenme ve Diyet Uzmanı Selahattin Dönmez’in ‘Fark etmeden zayıflama’ diyetiyle yaza formda girin. Fark Etmeden Diyet yaşamı kolaylaştıran bir yemek yeme sistemidir. [...]

Yaz geliyor, kilo verme vakti! Size 10 kilo vermenize yardımcı olacak 10 önerimiz var… 10 kilo vermek zor iş. Ama burada yazan [...]

Taylan Kümeli çalışanlar için sağlıklı beslenme ve diyet tüyoları veriyor. “Çok yoğunum, yemeğe vaktim yok” bahanesini bir kenara bırakın. Taylan Kümeli’nin pratik [...]

Soğuk ve karanlık kış günlerinde yemek yemeyi kontrol etmek çoğumuz için çok zordur. Araştırmalar gösteriyor ki, Kasım ve Şubat ayları arasında en [...]

Kış sebzeleri vücudumuzun hastalıklara karşı savunma mekanizmasını güçlendiriyor. İşte her derde deva kış sebzeleri… [ad] Kış ayları soğuk havalar nedeniyle hastalıkların arttığı [...]

Yeni yila sayılı günlerimiz kaldı.Eminim birçoğunuz her sene olduğu gibi yeni yıla yeni umutlarınızı taşıyarak girmeyi hedefliyorsunuzdur.çünkü adı üstünde yeni bir yıl hayatımızda [...]

Diyet yapanlar için altın öğütler Fazla kiloların oluşmasını önlemek , fazla kilolar biriktikten sonra eritmeye çalışmaktan daha basittir. Çocuklarda oluşabilecek fazla kilo [...]

Eğer kilo vermek, kesin niyetleriniz arasında en baştaysa, yalnız değilsiniz. Yalnızca Amerika’da her yıl ortalama 80 milyon kiş rejime başlıyor, programlara ve [...]

GEBELİK VE BESLENME Hamile olduğunu yeni öğrenen kadınların pek çoğunda, en çok ilgi çeken konulardan birisi beslenme şeklinin nasıl olması gerektiğidir. Çoğu [...]

Zayıflamanın kolay ve sağlıklı yolu Eski elbiseleriniz artık üzerinize olmuyormu? Sürekli zayıflamak isteyip kilo veremeyenlerdenmisiniz? O zaman bu önerileri dikkate alarak uygulayın… [...]

Gerek sağlığımızı gerekse güzelliğimizi korumak için doğanın nimetlerinden faydalanmak gerek. Üstelik güzelliği korumanın yolu çok uzaklarda değil, günümüzde kadınların en büyük kâbusları [...]

Zayıflamak için Süt için Süt ve süt ürünlerinde bulunan maksimum kalori seviyesi yapılan araştırmalara göre zayıflamak isteyenlere olumlu etkiler bıraktığı görülmüştür. Kalsiyum [...]

Kefir Kolay sindirilebilir olması, bağırsakları temizlemesi, faydalı bakteriler, mayalar, vitaminler,Mineraller ve Proteinler içermesi, Kefiri son derece değerli kılıyor. Kefir, dengeleyici bir gıda. [...]

Dr. Ender Saraç, göbeğimizdeki yağlardan kurtulmak için yaşam ve beslenme tarzımızda yapmamız gerekenleri anlatıyor Öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama [...]

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Yeşim Çelik,“Metabolizmanın kışa hazırlanması ve kış mevsimine girerken kilo kontrolü için dikkat edilmesi gereken noktalar” [...]